Kun je beter je hart volgen of hoofd?

Kun je beter je hart volgen of je hoofd?

Volg je je hoofd of je hart? En waarom zegt je gevoel soms ja en je verstand nee? Waar luister je dan naar? We hebben allemaal met deze tweestrijd te maken. Of je nu kiest voor het hoofd of het hart, je hebt altijd het gevoel dat je jezelf tekort doet, want ze zijn (vaak) in strijd met elkaar.
Lees verder →
Selfcare is wandelen in de natuur

Selfcare is a lifestyle, not an opt-in / opt-out

Misschien herken je dit? Je voelt je slecht. Je doet iets om jezelf beter te voelen. Het werkt en je voelt je beter. Je stopt met doen, waardoor je je beter voelde. Je voelt je weer slecht. It's time to break the cycle!
Lees verder →
Hoe zorg je goed voor jezelf als je eigenlijk geen tijd hebt? Maak selfcare als onderdeel van je lifestyle. Intergreer selfcare in je dagelijkse routine.

Hoe zorg je goed voor jezelf als je geen tijd hebt?

Door je drukke agenda vind je het wellicht lastig om momenten te pakken om tot jezelf te komen. Je komt immers al tijd tekort. Het is daarom belangrijk om selfcare te integreren in je dagelijkse routine, zodat het een lifestyle wordt.

Lees verder →